Despre stres, tulburari alimentare si sanatate emotionala

Despre stres, tulburari alimentare si sanatate emotionala

Despre stres, tulburari alimentare si sanatate emotionala

Stres. Tulburari alimentare. Sanatate emotionala. In ciuda faptului ca toate cele 3 notiuni ne sunt bine cunoscute si ne intalnim cu ele inevitabil in viata de zi cu zi, exista un aspect legat de acestea pe care poate nu toti il luam in calcul.

Acesta este stransa legatura dintre ele si modul in care se interconecteaza ducand in cele din urma la o proasta
functionare atat in plan personal, cat si in plan social. Stresul ne afecteaza sanatatea indiferent ca suntem sau nu constienti de acesta.

Este posibil ca uneori sa suferim de dureri de cap, sa avem un somn neodihnitor sau sa aratam
un comportament irascibil si totusi sa nu luam in calcul faptul ca acestea pot fi doar manifestari
ale stresului asupra organismului nostru.

Este adevarat, simptomele stresului ne pot afecta in aceeasi masura corpul, gandurile si
comportamentul. Intretinerea unui tonus afectiv sanatos este foarte importanta, la fel ca si intretinerea corporala
pe care de multe ori o plasam inaintea intretinerii emotionale/psihice.

Pierderea controlului asupra propriilor probleme, asupra dificultatilor cu care ne
confruntam, contribuie la aparitia diverselor probleme de sanatate. Probleme ce variaza de la
simple dureri musculare sau oboseala, pana la tulburari mai serioase precum obezitatea, bolile
cardiovasculare sau abuzul de alcool si substante.

Simplul parcurs al unor evenimente stresante poate schimba intregul comportament fara ca noi
sa realizam defapt cat de mult suntem impactati.

De cate ori nu am auzit de situatia neplacuta a mancatului compulsiv sau pe fond nervos? Si de cate ori am luat in calcul faptul ca acest obicei reprezinta defapt o tulburare comportamentala ce poate da peste cap atat organismul cat si sistemul nostru emotional?

Din pacate efectele tulburarilor alimentare, precum overeating-ul sau undereating-ul vin la
pachet cu efecte profunde asupra propriei emotionalitati si imaginii de sine.

Problemele in randul nutritiei sunt doar unele dintre cele mai intalnite efecte secundare ale
stresului asupra corpului. Exista insa si alte moduri in care stresul poate sa ne invaluie si sa ne
afecteze buna functionare de zi cu zi.

Daca nu suntem siguri ca stresul este cauza, desi totusi observam asupra noastra simptome
specifice, o vizita la psiholog ne poate ajuta sa determinam sursa neplacerilor. Psihologul poate
asigura un suport optim emotional atat in cazul problemelor existente, cat si ca mijloc de
mentinere si intretinere a sistemului psihic.

La Dasdem, beneficiezi de consiliere psihologica de specialitate, direct de la experti in domeniu. Fie ca te confrunti cu probleme ce tin de stima de sine sau cu afectiuni medicale serioase, noi te putem ajuta sa te relaxezi si sa privesti lucrurile dintr-o perspectiva noua, sanatoasa!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 × three =